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Nutrición para el Maratón de la CDMX

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¿Cómo prepararse adecuadamente para el Maratón de la CDMX?  

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¿Cómo entrena y se prepara un piloto de la Fórmula 1?

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¿Running o Jogging?

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Todos vamos tras un mismo objetivo...disfrutar del proceso y mejorar constantemente el rendimiento físico y mental.   

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La Proteína en la Nutrición Diaria

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Las proteínas son macronutrientes fundamentales dentro de una dieta saludable. 

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