La clave para optimizar el rendimiento

Cuando tu cuerpo está expuesto al esfuerzo físico constante, pierde macronutrientes esenciales que necesita recuperar para mantener el ritmo por un periodo determinado de tiempo y poder realizar una actividad.

Para mejorar el rendimiento físico, la ingesta de carbohidratos se ha convertido en una estrategia nutricional; ya que estos son una de las principales fuentes de energía. Por ello, es muy importante agregarlos en el lapso de recuperación.

¿Qué necesita ingerir tu cuerpo?

• Si la ingesta es de rápida absorción: ayuda a que tu cuerpo asimile los nutrientes en un intervalo más corto de tiempo, asegurando la estabilidad y el rendimiento de tu energía durante un tiempo prolongado.
• Si la ingesta necesita mayor trabajo digestivo, tendrás una escala de energía intermitente en el transcurso de tu rendimiento. 

Science in Sport

Los corredores de alto rendimiento tienen una reserva energética que puede durar hasta 75 minutos sin el consumo de algún macronutriente. Lo ideal es consumir cada 50 minutos carbohidratos, proteínas o grasas para tener una recuperación óptima. 

Science in Sport cuenta con geles que brindan la energía necesaria mientras te ejercitas. Recuérdalo, la maltodextrina es un carbohidrato que ayuda a no perder el enfoque durante un tiempo prolongado de actividad física.

Maltodextrina, ¿qué es y para qué sirve?

Se trata de un tipo de carbohidrato (hidrato de carbono) de rápida absorción aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos de América (FDA).

Este suplemento aporta glucosa de forma rápida al organismo y resulta útil para deportistas de fuerza, resistencia o en deportes acíclicos de esfuerzos físicos intermitentes como el fútbol o el baloncesto.

SiS, el gel con maltodextrina

Los geles SiS están diseñados con los ingredientes necesarios para proporcionar el aporte adecuado de carbohidratos (malto) de fácil digestión.

SIS GO ISOTONIC GEL: MALTODEXTRINA

- Si entrenas entre 60 y 90 minutos, consume de 30 a 60 gramos de carbohidratos rápidos por hora para retrasar la fatiga.
- Cada gel contiene 22 gramos de carbohidratos.
- Producto vegano.
- Libre de ingredientes prohibidos.

SIS BETA FUEL GEL: MALTODEXTRINA + FRUCTOSA

- Si entrenas más de 120 minutos, consume entre 80 y 120 gramos de carbohidratos rápidos para mantener el rendimiento óptimo.
- Cada gel contiene 40 gramos de carbohidratos.
- Producto vegano.

Además de todo lo ya mencionado, estos geles son de los favoritos para los deportistas ya que su diseño es muy práctico, por lo que puedes llevarlos a cualquier lugar. Y para consumirlos sólo debes arrancar la parte superior del envase y exprimir el contenido en tu boca.

Si te gusta entrenar duro durante lapsos prolongados de tiempo, la exigencia de tu cuerpo será mayor. Ayúdalo a tener un óptimo rendimiento con los geles SiS.

Dato curioso: Consume un gel SiS antes de cualquier maratón para tener mejor rendimiento durante la carrera.