La rueda Adidas Ab está diseñada para ofrecer resultados sin importar si estás entrenando para un MMA o deportes de equipo, integrándose en tu entrenamiento cotidiano.
- Rueda de 18cm de diámetro con dos asas de agarre suave
- Diseñado para mejorar y optimizar el movimiento
- Atrae a los músculos centrales para la estabilidad y la fuerza dinámica
Los expertos consideran que el roll out es uno de los ejercicios abdominales más productivos (y desafiantes) en el gimnasio.
Originalmente se realizaba rodando en una pelota de gimnasio, la adidas Ab Wheel mejora y optimiza el movimiento colocándolo más cerca del piso, lo que significa que todos los músculos implicados en la estabilidad y la fuerza dinámica entran en acción.
La primera vez que use el producto hágalo de rodillas y mantenga la rueda debajo de su cuerpo. A medida que mejore, puede levantar las rodillas del suelo y empujar el rodillo más adelante en frente de usted; en este punto, todo su peso corporal se mantiene en los abdominales, lo que hace que esta sea una de las formas más específicas de trabajar esos músculos en particular.
Hacer miles de abdominales no te dará six pack, para lograr eso debes trabajar los músculos abdominales como una parte integrada de tu torso. Los roll outs son desafiantes pero altamente productivos.
La rueda Adidas Ab está diseñada para ofrecer resultados sin importar si estás entrenando para MMA, deportes de equipo o integrándolo en tu WOD (entrenamiento del día)
